シェイカーを振りながら瞑想

実家に行くとリフォーム中で何かと落ち着かない。

練習し始めても、大工さんと共演してる感じで、闘争心がわいてしまい、自分のペースをつかめずにいた。

そんな時、ふとシェイカーを振ってみた。
右手は気持ちよいサウンドになるが、左手だと、心地よくない。

そして、約40分間シェイカーを振る。右手を手本にして、左手強化。

その間、大工さんの音も聞こえていたかもしれないが、自分だけの世界に入り、瞑想していた。

最近の私に足りなかったのはこれだ！！！

左手は、もう一息のレベルですが、
五感が冴えてきた感じ。
右手で演奏していると、美味しい味がする（笑）
左手で演奏しても美味しい匂いがするように頑張ろう。

「シャイカーで瞑想」

お勧めです。

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