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2009.05.14

身体のメンテナンス

先日岩代太郎さんの映画音楽のレコーディングに参加し、
打楽器の大石真理恵さん、竹島悟史くんと一緒にtomをドカダカ叩いて来ました!!

打楽器奏者が集まるとよく、肩こり、腰痛の話とか、ストレッチの話とかが出たりするものですが、
このときもそんな話が。真理恵さん曰く
以前、私が「マッサージ師や整体師に頼らずに、まずは自分の身体は自分でほぐさなきゃ。」などと大きな口を叩いていたようです。

しかし、とうとう今日整体に行ってしまいました(笑)

時には専門家による身体の調整、メンテナンスは必要かな。
整体に行くと効果はあるのですが、最後の「ゴキっ」とやられるのは、ちょっと苦手、、、

やっぱり、ある程度は自分でどうにかしたいものです。

最近は「NHK健康ストレッチのDVD」を見ながらストレッチをしています。
映像を見ながらやるのは楽ですが、もっとバージョンアップしたいな。

自己整体には興味がありますね。良いDVDないかな? 探してみようかな。。。

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