ランニングとマクロビオティック

今日は久しぶりに楽器から離れ、のんびりと過ごす。
気分転換にスポーツでも！と思い、ランニングにトライ。

といっても、初心者なので、軽くウォーキング１．５キロ＆ランニング1.5キロ。

でも、汗びっちょり。
走るのなんて、バスに乗り遅れそうな時のダッシュを除けば、中学か、高校の体育の授業以来か？
打楽器をやっているとスポーツでもしているような運動量のような気がしてしまいますが、
篭ってさらっていると、ふと万歩計をみると一日１０００歩だったり。どうにかランニングを続けたいなぁ。

近い目標は皇居一周。
まずは今度ランニングの衣装を買いに行こう！

昼はマクロビオティックスタイルを提供するカフェでランチ。

マクロビオティックとは、、、、
玄米を主食とし、有機野菜中心で、肉・卵・乳製品や白砂糖は使用しないスタイル。
スープ付きのランチプレートをいただく。

実に健康的な一日だなぁ。
老廃物がたまっていた感じだったので、これでデトックス効果があったかな。。。

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